【鼻呼吸】口呼吸してませんか?それ、老けます!【大事】


By:Elias Callejo

今日ご紹介するエイジングケアは

【鼻呼吸のススメ】!!

日常で誰もが行う呼吸ですが、
より効率よく酸素を取り入れることが「キレイ」にとっても大切です。

意外かもしれませんが、口呼吸は空気摂取量は多いのですが
鼻呼吸の方が酸素摂取量は多いのです!

 

今まで自分の呼吸に興味がなかった方も、

今日から【いつでもどこでも鼻呼吸】を始めてみてください♪


とっても簡単に始められる、 お手軽なエイジングケア方法の紹介でした♪

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